صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 20 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة33
مجلة

حساء لحم البقر والبازلاء السوداء العينين

حساء لحم البقر والبازلاء السوداء العينين
قد يكون حساء لحم البقر والبازلاء ذات العيون السوداء هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 2.07 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 37 جرام بروتين, 47 جرام دهون، وما مجموعه 770 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 20 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. إذا كان لديك دقيق وفلفل وملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل لحم البقر والأسود العينين البازلاء الفلفل الحار, لحم البقر ' ن ' سلطة البازلاء السوداء العينين، و التنقل بين حساء جون-البازلاء ذات العيون السوداء ولحم الخنزير والكرنب الأخضر.

المكونات

22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنحبيبات مرق اللحم البقريحبيبات مرق اللحم البقري454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوحزمة المجمدة البازلاء السوداء العينينحزمة المجمدة البازلاء السوداء العينين1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن6 فصوص ثوم، 4 مهروسة و2 مقطعة إلى شرائح رفيعة6 فصوص ثوم، 4 مهروسة و2 مقطعة إلى شرائح رفيعة794عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوطماطم مقطعةطماطم مقطعة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمكعبات الجزرمكعبات الجزر2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكرفس المفرومالكرفس المفروم3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالأرز المطبوخالأرز المطبوخ1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض0قطع حلوى التوفي من هيث بارزيتون ناضج منزوع النوى أو محشو بالفلفل الحار، اختياريزيتون ناضج منزوع النوى أو محشو بالفلفل الحار، اختياري1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفلفل أخضر مفرومفلفل أخضر مفروم907عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلو1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل المفرومالبصل المفروم0قطع حلوى التوفي من هيث باربصل أبيض مفروم (من 1 بصلة كبيرة أو 2 بصلة صغيرة)بصل أبيض مفروم (من 1 بصلة كبيرة أو 2 بصلة صغيرة)11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففالفلفل (أو حسب الرغبة)الفلفل (أو حسب الرغبة)1قطع حلوى التوفي من هيث بارالملح (أو حسب الذوق)الملح (أو حسب الذوق)2بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةملعقة صغيرة من مزيج توابل سازونملعقة صغيرة من مزيج توابل سازون