حساء لحم البقر الكازاخستاني
حساء لحم البقر الكازاخستاني هو خالي من الغلوتين وصفة مع 6 حصص. هذا الحساء لديه 141 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.29 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 6 أشخاص وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 30 دقيقة. إذا كان لديك خبز البطاطس وزيت الزيتون والقشدة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. فهو مثالي ل الخريف. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلسلة حساء اللحم البقري-الجزء 3: حساء الخضار البقري الشهي, سلسلة حساء اللحم البقري-الجزء 2: حساء اللحم البقري والشعير، و حساء الجامايكي-لحوم البقر واليقطين نكهة هذا الحساء. كن مغامرا وجرب الحساء من منطقة البحر الكاريبي لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع عظام الحساء في إناء به كمية كافية من الماء لتغطيتها بمقدار 2 بوصة. جلب ليغلي ، ويطهى كشفت لمدة 1 ساعة لجعل الأسهم لحوم البقر.
سخني ملعقة كبيرة من الزيت في مقلاة كبيرة.
اقلي مخلل الملفوف لبضع دقائق ، ثم أضيفي كمية كافية من الماء لتغطية مخلل الملفوف ، وغطي المقلاة ، واتركيها تنضج على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة تقريبا ، حتى يزول الطعم الحامض.
سخني زيت الزيتون المتبقي في مقلاة صغيرة على نار متوسطة عالية.
يقلى البصل في الزيت الساخن حتى ينضج.
عندما تخرج العظام من المرق ، أضيفي البطاطس واتركيها تغلي لمدة 15 دقيقة حتى تنضج البطاطس. أضيفي مخلل الملفوف والبصل وأي لحم يمكن قطفه من العظام. يتبل بصلصة الفلفل الحار والملح حسب الرغبة. يترك على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة. مغرفة في الأطباق ، ويقدم مع وجبة بوظة من القشدة الحامضة.