صعوبةسهل
جاهز18 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة36
مجلة

حساء الموز الليمون

حساء الموز الليمون
قد يكون حساء الموز الليمون مجرد الحساء الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 7 جرام بروتين, 51 جرام دهون، وما مجموعه 673 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 3. ل Serving 4.19 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 5 أشخاص بهذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. إذا كان لديك البصل والفلفل ومسحوق الكمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 18 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة ممتازة. حاول شوربة دجاج الليمون, الليمون-حساء المأكولات البحرية، و حساء الطماطم الليمون لوصفات مماثلة.

المكونات

2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةموز ناضج جدا ، مكعباتموز ناضج جدا ، مكعبات1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالجزر ، المفرومالجزر ، المفروم2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةكرفس مفرومكرفس مفروم11 رطل كوسة،مسحوق الكمونمسحوق الكمون596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةكزبرة طازجة مفرومةكزبرة طازجة مفرومة2فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالكراث ، أجزاء بيضاء وخضراء شاحبة ، مفرومةالكراث ، أجزاء بيضاء وخضراء شاحبة ، مفرومة3(شتاء)عشبة الليمون الطازجة ، داخل الجزء الأبيض المفروم والمهروس في محضر الطعامعشبة الليمون الطازجة ، داخل الجزء الأبيض المفروم والمهروس في محضر الطعام596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةعصير البرتقال الطازجعصير البرتقال الطازج3راوند، مقطع طازجاً أو مجمداً8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري3راوند، مقطع طازجاً أو مجمداً(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)397مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)حليب جوز الهند غير المحلىحليب جوز الهند غير المحلى8286 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبقدونس، مفروم ناعماً للتزيينبقدونس، مفروم ناعماً للتزيين2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبصل الأصفر ، المفرومالبصل الأصفر ، المفروم1(يمكن أن يكون أو المقشود)سامبال أوليك ، أو غيرها من صلصة الفلفل الحار الساخنسامبال أوليك ، أو غيرها من صلصة الفلفل الحار الساخن