حساء الكينوا مع السبانخ وجبنة الفيتا والبصل الأخضر

قد يكون حساء الكينوا مع السبانخ وجبن الفيتا والبصل الأخضر هو الحساء الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 158 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 8. ل 79 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الكزبرة والملح وزيت الزيتون ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 69%، وهو أمر جيد. وصفات مماثلة هي تناول الطعام لشخصين: حساء الكينوا مع السبانخ والفيتا والبصل الأخضر, عشاء الليلة: حساء الكينوا مع الكمون والفيتا والسبانخ، و أورزو مع الطماطم والفيتا والبصل الأخضر.