حساء الفول السوداني غرب أفريقيا

حساء الفول السوداني غرب أفريقيا هو خال من الغلوتين ونباتي الطبق الرئيسي. ل Serving 1.23 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 412 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون كل. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بل هو غير مكلفة إلى حد ما وصفة لمحبي الطعام الأفريقي. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل الحلو ، رقائق الفلفل ، زبدة الفول السوداني دسم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي حساء الفول السوداني غرب أفريقيا, حساء الفول السوداني غرب أفريقيا، و حساء الفول السوداني غرب أفريقيا.