حساء الطماطم بارد
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحساء ، لذا جرب حساء الطماطم البارد. هذه الوصفة تجعل 9 حصص مع 143 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. ل 92 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط البصل, فصوص الثوم, طماطم, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول حساء اليشم بارد, حساء البطيخ بارد، و حساء الخيار بارد لوصفات مماثلة.
تعليمات
في الخلاط ، قم بتغطية ومعالجة 1 كوب من عصير الطماطم ونصف الطماطم والخيار والفلفل والبصل والثوم والزعتر حتى يتم تقطيعها.
ضع الخل وعصير الطماطم المتبقي في الخلاط.
يضاف الخبز ويغطى ويعالج حتى يصبح ناعما.
أضف إلى خليط الخضار ؛ ضجة في الزيت والفلفل.
غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة 1-2 ساعة قبل التقديم.
يزين بالكريمة الحامضة والخبز المحمص والبقدونس إذا رغبت في ذلك.