حساء الروبيان
قد يكون حساء الروبيان هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 540 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 27 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 4.58 دولار لكل وجبة. كثير من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 28329 سيقولون إنها ضربت المكان. إذا كان لديك زبدة وزعتر وبابريكا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل شيري الجافة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الخبز والزبدة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 40 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة فائقة. وصفات مماثلة تشمل حساء الروبيان, حساء الروبيان، و حساء الروبيان.
تعليمات
يسخن الزيت ويذوب الزبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة ، ويضاف البصل والجزر والكرفس ويقلى حتى ينضج ، حوالي 10-15 دقيقة.
يضاف الثوم وقذائف الروبيان ويطهى لمدة 2 دقيقة.
يمزج الدقيق ويطهى لمدة 2-3 دقائق.
يضاف المرق والماء والطماطم والشيري والبراندي والزعتر وورق الغار ويغلى المزيج ويخفف الحرارة ويترك على نار خفيفة ومغطى لمدة 30 دقيقة.صفي السائل في مقلاة صلصة أخرى وتخلص من المواد الصلبة.
يضاف الأرز ومعجون الطماطم والفلفل الحلو ويغلى المزيج ويخفف الحرارة ويترك على نار خفيفة ويغطى حتى ينضج الأرز لمدة تتراوح بين 20 و 30 دقيقة.تذوب الزبدة في مقلاة على نار متوسطة ، ويضاف الجمبري ويقلى حتى ينضج ، حوالي 2-3 دقائق لكل جانب.
يضاف النبيذ ويحلل المقلاة.
يضاف نصف الجمبري والعصائر إلى الحساء ويهرس حتى يصبح ناعما باستخدام خلاط الغمر أو في محضر الطعام أو الخلاط.
يضاف الروبيان المتبقي والشيري والبراندي والقشدة ويسخن للتقديم.يتبل بالملح والفلفل وعصير الليمون.