صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة7
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

حساء الذرة وسرطان البحر

حساء الذرة وسرطان البحر
الذرة وسرطان البحر الشوربة قد يكون مجرد حساء كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.75 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 243 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين والبيسكاتاريان النظام الغذائي. مزيج من الزبدة والحليب وعصير الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 39%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة هي حساء الذرة وسرطان البحر, حساء الذرة السلطعون، و حساء السلطعون والذرة.

تعليمات

1
احتياطي 1/4 كوب الذرة. يغلى ما تبقى من الذرة والحليب في قدر متوسطة الحجم. غطاء ؛ إزالة من الحرارة.
المكونات سوف تحتاج
الذرةالذرة
الحليبالحليب
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
اسمحوا الوقوف 10 دقيقة. خليط هريس في الخلاط.
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
3
أضف عصير البطلينوس ، 3 ملاعق كبيرة من البصل الأخضر ، و 1 ملعقة صغيرة من الزنجبيل ؛ هريس مرة أخرى حتى تصبح ناعمة تقريبا. عودة هريس إلى قدر.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر
عصير البطلينوسعصير البطلينوس
الزنجبيلالزنجبيل
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
4
مزيج في 1 1/2 ملعقة شاي عصير الليمون. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
عصير الليمونعصير الليمون
5
تذوب الزبدة في مقلاة صغيرة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
إضافة محفوظة 1/4 كوب الذرة; سوت 1 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الذرةالذرة
7
يضاف السلطعون ، 1 ملعقة كبيرة من البصل الأخضر ، 1 ملعقة صغيرة من الزنجبيل ، و 3 ملاعق صغيرة من عصير الليمون. يتبل بالملح والفلفل. تقسيم الحساء بين السلطانيات; تل خليط السلطعون في وسط.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
البصل الأخضرالبصل الأخضر
عصير الليمونعصير الليمون
الزنجبيلالزنجبيل
سرطان البحرسرطان البحر
حساءحساء
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء