حساء الخيار المبرد مع سمك السلمون المدخن والشبت
حساء الخيار المبرد مع سمك السلمون المدخن والشبت هو خالي من الغلوتين حساء. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 192 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.08 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من إبيكوريوس لديها 1 المشجعين. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. توجه إلى المتجر والتقط أغصان الشبت بالإضافة إلى 6 ملاعق كبيرة من الشبت ومرق الدجاج قليل الملح والخيار وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 30%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول حساء الخيار المبرد مع سمك السلمون المدخن والشبت, سمك السلمون المبرد مع صلصة الخيار والشبت، و شبت الكعكات مع سمك السلمون المدخن والخيار المذاق لوصفات مماثلة.
تعليمات
تذوب الزبدة في وعاء كبير ثقيل على نار متوسطة.
حتى ينضج قليلا ، حوالي 3 دقائق.
يضاف الخيار والبطاطا ؛ يقلب 1 دقيقة.
أضف المرق وأغصان الشبت و 1 ملعقة صغيرة ملح. زيادة الحرارة وتقديمهم لينضج. خففي الحرارة إلى درجة منخفضة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة حتى ينضج الخيار والبطاطس مع التحريك من حين لآخر ، حوالي 25 دقيقة. العمل على دفعات ، هريس الحساء في المعالج حتى تصبح ناعمة. ارجع إلى وعاء. بارد 15 دقيقة.
خفقت في 1/2 كوب كرم فراشش و 4 ملاعق كبيرة من الشبت المفروم. يغطى ويبرد حتى يبرد ، حوالي 4 ساعات. (ويمكن إجراء 1 قبل يوم. حافظ على البرودة.) تذوق الحساء مع إضافة المزيد من الملح إذا رغبت في ذلك. مغرفة الحساء في 6 أطباق.
ضعي القليل من اللحم المفروم في وسط كل وعاء ؛ يرش السلمون المدخن ويترك 2 ملعقة طعام من الشبت المفروم.