حساء الخس والطرخون
حساء الخس والطرخون هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية حساء. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 178 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. ل Serving 1.72 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح, الخس, ثوم, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. فهو مثالي ل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 53%. وصفات مماثلة تشمل سلطة الطرخون والخس, خس بيب مع صلصة الطرخون، و الليمون الطرخون سلطة الدجاج الخس يلتف.
تعليمات
تذوب الزبدة في قدر متوسطة الحجم على نار متوسطة.
وضع الكراث والثوم في المقلاة ويطهى ببطء ويقلب 10 دقائق, أو حتى تصبح طرية واحمر طفيفة.
تخلط في مرق الدجاج والملح. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 15 دقيقة تقريبا.
ارفعي الحرارة إلى متوسطة منخفضة وقلبي الخس الروماني. طهي 5 دقائق. ضجة في الطرخون.
في الخلاط ، اخلطي الحساء حتى يصبح ناعما.
يعاد الحساء إلى القدر ويسخن على نار متوسطة. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.