حساء البطاطس كازو
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحساء ، لذا جرب حساء البطاطس. تخدم هذه الوصفة 40 وتكلف 33 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 56 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة والفلفل ونصف ونصف ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 11%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول كازو-حساء البطاطس البروكلي, حساء الذرة والكوسا، و جنوب غرب القرنبيط كازو الشوربة لوصفات مماثلة.
تعليمات
تذوب الزبدة في فرن هولندي على نار متوسطة عالية ؛ يضاف الفلفل الحلو والمكونات 3 التالية ، ويقلى لمدة 4 إلى 5 دقائق أو حتى ينضج.
يضاف البطاطس والكمون ، ويقلى لمدة 5 دقائق أو حتى يحمر ويصبح طريا. يقلب تدريجيا في مرق ، واثارة لتخفيف الجسيمات من أسفل الفرن الهولندي. يغلى المزيج ويغطى ويخفف الحرارة ويترك على نار خفيفة لمدة 25 دقيقة.
خفقت معا الدقيق والمكونات 2 المقبل. يحرك المزيج في خليط البطاطس ويطهى على نار متوسطة مع التحريك باستمرار لمدة 5 دقائق أو حتى يتماسك. خفض الحرارة إلى منخفضة.
يضاف الجبن ويطهى مع التحريك باستمرار حتى تذوب الجبن ويتم تسخين الخليط جيدا.
* يمكن استبدال الجبن مونتيري جاك.
ملاحظة: اختبرنا ببساطة مع البطاطا جنوب غرب نمط التجزئة البني.
حساء البطاطس كازو بروكلي: تحضير الوصفة حسب التوجيهات.
مكان 1 (12 أوقية.) حزمة زهيرات القرنبيط الطازج في 1 كيو تي. وعاء زجاجي آمن للاستخدام في الميكروويف. قم بتغطيته بإحكام بغلاف بلاستيكي ؛ قم بطي حافة صغيرة للسماح للبخار بالهروب. الميكروويف في ارتفاع 3 إلى 4 1/2 دقيقة أو حتى القرنبيط هو هش العطاء ، واثارة بعد 2 دقيقة.
استنزاف واتركها حتى تجف. قلب البروكلي الساخن في حساء الشودر. ضعي كل حصة مع لحم الخنزير المفروم.
يجعل: 12 أكواب. التدريب العملي على الوقت: 40 دقيقة.. الوقت الإجمالي: 1 ساعة ، 15 دقيقة.
حساء الذرة والكوسة: احذف هاش براون. إعداد وصفة وفقا لتوجيهات في الخطوة 1 ، مضيفا 2 كوب المجمدة الذرة نواة كاملة ، إذابة ، و 2 كوب كوسة المفروم مع الكمون ، وتقليل الوقت يجيش إلى 15 دقيقة. المضي قدما وفقا لتوجيهات ، واثارة في 1/2 ملعقة صغيرة. الملح موافق للشريعة اليهودية مع الجبن في خطوة أعلى كل خدمة مع لحم الخنزير المقدد المطبوخ المفروم, جبن شيدر تمزيقه, ومكعبات البصل الأحمر. يجعل: 11 أكواب. التدريب العملي على الوقت: 40 دقيقة. الوقت الإجمالي: 1 ساعة.