حساء البطاطس البطلينوس
قد يكون حساء البطاطس البطلينوس مجرد الحساء الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 11 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 195 سعرة حرارية. ل 71 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك زهيرات البروكلي والماء والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين والبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول حساء البطاطس البطلينوس, نيو انغلاند البطاطا البطلينوس الشوربة، و البطاطا الحلوة والذرة حساء البطلينوس لوصفات مماثلة.
تعليمات
تسخين الماء والبطاطا والملح ليغلي في قدر 3 لتر. تغلي 20 دقيقة ؛ استنزاف.
يسخن حتى يغلي على نار متوسطة عالية مع التحريك من حين لآخر.
خففي الحرارة ؛ يترك على نار خفيفة مكشوفا لمدة 10 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى تنضج البطاطس.