صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة24
مجلة

حساء البروكلي والجبن البيرة

حساء البروكلي والجبن البيرة
قد يكون حساء البروكلي والجبن مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 406 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.37 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الفشار والخردل والحليب وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. وسوف يكون ضرب في الخاص بك عيد الأب حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة جيدة. حاول شوربة جبن البروكلي, شوربة جبن البروكلي، و شوربة البروكلي (والدجاج) بالجبن لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
كوك القرنبيط وفقا لتوجيهات على حزمة, باستخدام 2-كوارت قدر.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة ريحان طازج مفروم أو 1/2 ملعقة صغيرة ريحان مجفف1 ملعقة كبيرة ريحان طازج مفروم أو 1/2 ملعقة صغيرة ريحان مجفف
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
2
في وعاء صغير, الجمع بين 1/2 كوب من الحليب والدقيق; يقلب مع خفقت الأسلاك حتى المخلوطة جيدا. ضجة في القرنبيط في قدر.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة ريحان طازج مفروم أو 1/2 ملعقة صغيرة ريحان مجفف1 ملعقة كبيرة ريحان طازج مفروم أو 1/2 ملعقة صغيرة ريحان مجفف
زبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة، مبردةزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة، مبردة
زيت نباتي، للدهن والقلي العميقزيت نباتي، للدهن والقلي العميق
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
تطور حبال عرق السوستطور حبال عرق السوس
3
إضافة المتبقية 2 1/2 كوب حليب, ملح الثوم, الخردل الجاف والفلفل; تخلط جيدا. يطهى ويقلب على نار متوسطة حتى يصبح شمبانيا وسميكا.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الخردلمسحوق الخردل
5 إلى 6 شرائح جبنة موزاريلا5 إلى 6 شرائح جبنة موزاريلا
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
زيت نباتي، للدهن والقلي العميقزيت نباتي، للدهن والقلي العميق
4
يضاف الجبن ؛ يطهى لمدة 2 إلى 3 دقائق أو حتى يذوب وينعم مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
5
يضاف البيرة ؛ يطهى حتى يسخن جيدا مع التحريك باستمرار.
المكونات سوف تحتاج
1/2 رطل سمك الحدوق مقطع1/2 رطل سمك الحدوق مقطع
6
مقبلات مع الفشار.
المكونات سوف تحتاج
7 قطع عرق السوس حبل أسود – 8 بوصات لكل منهما7 قطع عرق السوس حبل أسود – 8 بوصات لكل منهما