صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة18
الوجبات الغذائيةالأطباق البدائية
أنواع الأطباقصلصة
مجلة

حديقة صلصة البيستو

5
4
3
2
1
حديقة صلصة البيستو

حديقة صلصة البيستو

بحاجة الى خالية من الغلوتين والبهارات البدائية? يمكن أن تكون صلصة البيستو في الحديقة وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 204 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. ل 98 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 10. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. توجه إلى المتجر والتقط أوراق الريحان بقوة وزيت الزيتون وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. مع ملعقة درجة 65%، هذا الطبق صلب. حاول حديقة عشب البيستو, المكاديميا الجوز حديقة البيستو الطازجة، و حديقة الطماطم والريحان بيستو بيتزا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 35
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
خبز الصنوبر والجوز في طبقة واحدة في مقلاة ضحلة 8 دقائق أو حتى المحمص وعطرة.
المكونات سوف تحتاج
الصنوبر والجوزالصنوبر والجوز
البقانالبقان
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
مقلاةمقلاة
3
السماح لتبرد 5 دقائق. قم بمعالجة أوراق الريحان والبقدونس والثوم و 1/3 كوب زيت زيتون في محضر الطعام حتى تتكون عجينة خشنة.
المكونات سوف تحتاج
ريحان طازجريحان طازج
زيت الزيتونزيت الزيتون
البقدونسالبقدونس
الثومالثوم
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
4
يضاف المكسرات وجبن البارميزان ، ويعالج حتى يمتزج. مع تشغيل المعالج ، صب 1/3 كوب زيت الزيتون من خلال شلال الطعام في دفق بطيء وثابت ؛ عملية حتى تصبح ناعمة. تغطية والبرد تصل إلى 5 أيام.
المكونات سوف تحتاج
البارميزانالبارميزان
زيت الزيتونزيت الزيتون
المكسراتالمكسرات
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا