صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة33
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

حبوب سمورز الساخنة

حبوب سمورز الساخنة
قد تكون حبوب سمورز الساخنة مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 1.17 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 12 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 525 سعرة حرارية. هذه الوصفة من بيتي كروكر لديها 3 مراوح. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. مزيج من الحبوب والحليب ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة فائقة. حاول حبوب ساخنة سريعة خالية من الحبوب (خالية من الغلوتين ، باليو ، كامل 30 + نباتي), حلوى حبوب سمورز، و حلوى حبوب سمورز لشخصين لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تحضير حبوب القمح الساخنة باستخدام الحليب والماء حسب التوجيهات على العبوة.
المكونات سوف تحتاج
مربى الفراولة بدون بذور، مقسمةمربى الفراولة بدون بذور، مقسمة
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
القمحالقمح
3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم
2
ضجة على الفور في أعشاب من الفصيلة الخبازية ورقائق الشوكولاته.
المكونات سوف تحتاج
نصف ملعقة صغيرة من الحليب 2%نصف ملعقة صغيرة من الحليب 2%
8 أكواب من حبوب الأرز المقرمشة، مقسمة8 أكواب من حبوب الأرز المقرمشة، مقسمة
3
يرش الحبوب.
المكونات سوف تحتاج
مربى الفراولة بدون بذور، مقسمةمربى الفراولة بدون بذور، مقسمة
4
قدميها على الفور.