صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة33
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

حبوب سمورز الساخنة

حبوب سمورز الساخنة
قد تكون حبوب سمورز الساخنة مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 1.17 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 12 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 525 سعرة حرارية. هذه الوصفة من بيتي كروكر لديها 3 مراوح. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. مزيج من الحبوب والحليب ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة فائقة. حاول حبوب ساخنة سريعة خالية من الحبوب (خالية من الغلوتين ، باليو ، كامل 30 + نباتي), حلوى حبوب سمورز، و حلوى حبوب سمورز لشخصين لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تحضير حبوب القمح الساخنة باستخدام الحليب والماء حسب التوجيهات على العبوة.
المكونات سوف تحتاج
مربى الفراولة بدون بذور، مقسمةمربى الفراولة بدون بذور، مقسمة
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
القمحالقمح
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
2
ضجة على الفور في أعشاب من الفصيلة الخبازية ورقائق الشوكولاته.
المكونات سوف تحتاج
نصف ملعقة صغيرة من الحليب 2%نصف ملعقة صغيرة من الحليب 2%
8 أكواب من حبوب الأرز المقرمشة، مقسمة8 أكواب من حبوب الأرز المقرمشة، مقسمة
3
يرش الحبوب.
المكونات سوف تحتاج
مربى الفراولة بدون بذور، مقسمةمربى الفراولة بدون بذور، مقسمة
4
قدميها على الفور.