صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة4
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

حبوب زبدة كريمية مع فتات مقرمشة

حبوب زبدة كريمية مع فتات مقرمشة
قد تكون حبوب الزبدة الكريمية مع الفتات المقرمشة مجرد الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 151 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 37 سنتا لكل وجبة. أعجب 37 شخصا بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط فتات الخبز والجبن والثوم المعمر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة جيدة. اوريجانو & مشروم مشوي بالزبدة مع فتات مقرمشة, باراموندي مقرمش مع ليمون بالكراميل + فتات زبدة بنية، و أكلة كريمية مع الفاصوليا العريضة ولحم الخنزير المقدد المقرمش والمريمية تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.

تعليمات

1
سخني حبوب الزبدة في مقلاة صغيرة لمدة 3-4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
زبدة الفولزبدة الفول
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
2
إزالة ربعهم إلى وعاء والهريس مع شوكة حتى تصبح ناعمة ودسم. يقلب مرة أخرى في بقية الفاصوليا في المقلاة مع الجبن الطري والثوم المعمر ، ثم يسخن لبضع دقائق أخرى حتى يسخن.
المكونات سوف تحتاج
الجبن الطريالجبن الطري
تُقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، وتُشطف وتحتفظ بأوراق جميلة للتزيينتُقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، وتُشطف وتحتفظ بأوراق جميلة للتزيين
خل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديمخل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
3
نقل إلى طبق الخبز الصغيرة ويرش مع فتات الخبز.
المكونات سوف تحتاج
1 (12 أونصة) علبة فاصوليا خضراء طازجة، مشذبة1 (12 أونصة) علبة فاصوليا خضراء طازجة، مشذبة
المعدات التي سوف تستخدمها
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
4
يرش فوق الزيت ويومض تحت شواية ساخنة لمدة 1-2 دقيقة حتى تصبح الفتات مقرمشة وذهبية.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان