حار تركيا أربعة الفول الفلفل الحار
حار تركيا أربعة الفول الفلفل الحار هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 12 حصص. حصة واحدة تحتوي على 301 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. ل Serving 2.32 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فهو مثالي ل سوبر السلطانية. مزيج من البصل والفاصوليا والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو غير مكلفة إلى حد ما وصفة لمحبي الطعام الأمريكي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 68%. وصفات مماثلة هي بقايا تركيا? جرب هذا الديك الرومي الحار وفول البينتو الحار, حار ' ن الحلو تركيا بينتو فول الفلفل الحار مع مقلاة خبز الذرة، و بقايا ديك رومي أو ديك رومي مطحون وفول بينتو فلفل حار أبيض مع ليمون (خالي من الغلوتين).
تعليمات
يمزج الطماطم المقطعة مع الفلفل الأخضر ، والفاصوليا الحارة ، والصلصة ، والفاصوليا الحمراء الداكنة والفاتحة ، والفاصوليا السوداء ، والبصل ، والثوم ، ومسحوق الفلفل الحار ، ورقائق الفلفل الأحمر ، والفلفل الأسود ، والكمون ، ومزيج توابل التاكو ، والصلصة الحارة في قدر حساء كبير. جلب ليغلي, خفض الحرارة المنخفضة, وعاء الغطاء. يطهى على نار خفيفة حتى يسخن الحساء ويصبح البصل شفافا ، حوالي 20 دقيقة.
سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية. يطهى الديك الرومي المطحون ويقلب في المقلاة الساخنة حتى يصبح لونه بنيا ومتفتتا ، حوالي 10 دقائق ؛ يصفى ويتخلص من الشحوم. تحريك تركيا انهارت في الفلفل الحار.
غطاء وعاء ويترك على نار خفيفة الفلفل الحار حتى تمتزج النكهات ، حوالي 1 ساعة.