حار الحلو السميد الفشار
قد يكون حار الفشار السميد الحلو مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. ل Serving 1.18 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 210 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. بل هو بأسعار معقولة وصفة لمحبي الطعام الأمريكي. إذا كان لديك رحيق الصبار وزيت جوز الهند والفشار غير المكشوف وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 18%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل الفشار الحلو والحار, الحلو ن ' حار شواء الفشار، و الفشار حار وحلو.
تعليمات
سخني زيت جوز الهند ورحيق الصبار ومسحوق الشيبوتل في قدر كبيرة أو قدر حساء على نار متوسطة عالية. بمجرد أن يبدأ الخليط في تكوين فقاعات صغيرة ، اسكب الفشار واستخدم شوكة لتحريكه لتغليف الحبوب.
ضع الغطاء على المقلاة. عندما تبدأ الذرة في الظهور ، رج المقلاة باستمرار حتى تتوقف الفرقعة.
إزالة من الحرارة ، وتصب الذرة برزت في وعاء كبير.