جيوب بالكراميل والموز
قد تكون جيوب الكراميل والموز مجرد طبق جانبي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 28 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 2 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 162 سعرة حرارية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مزيج من نشا الذرة والماء والكراميل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 26 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 16%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. وصفات مماثلة تشمل جيوب الموز نوتيلا, نوتيلا الموز جوز الهند جيوب الساخنة، و فطيرة الموز بالكراميل.
تعليمات
يمزج نشا الذرة والماء في وعاء صغير مع التحريك جيدا.
يمزج الموز مع 1 ملعقة كبيرة من الكراميل والقرفة في وعاء صغير مع التحريك جيدا. العمل مع 1 فطيرة باللحم المجمع في وقت واحد (تغطية مغلفة المتبقية مع منشفة رطبة للحفاظ على من التجفيف) ، بلل حواف كل فطيرة باللحم المجمع مع خليط نشا الذرة.
ضع حوالي 2 ملعقة صغيرة من خليط الموز في وسط كل غلاف ؛ أضعاف في النصف لإغلاق ، وتشكيل مستطيل. اضغط على الحواف لإغلاقها.
سخني 4 ملاعق صغيرة من الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
ضع 6 جيوب في المقلاة ؛ يطهى لمدة 3 إلى 4 دقائق على كل جانب أو حتى يصبح لونه ذهبيا.
ترفع من المقلاة وتبرد على رف سلكي. كرر الإجراء مع الزيت والجيوب المتبقية. يقدم مع 3 ملاعق كبيرة من الكراميل.