صعوبةعادي
جاهز26 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة1
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

جيوب بالكراميل والموز

جيوب بالكراميل والموز
قد تكون جيوب الكراميل والموز مجرد طبق جانبي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 28 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 2 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 162 سعرة حرارية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مزيج من نشا الذرة والماء والكراميل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 26 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 16%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. وصفات مماثلة تشمل جيوب الموز نوتيلا, نوتيلا الموز جوز الهند جيوب الساخنة، و فطيرة الموز بالكراميل.

تعليمات

1
يمزج نشا الذرة والماء في وعاء صغير مع التحريك جيدا.
المكونات سوف تحتاج
كل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعةكل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعة
أرز كانيلا® طويل الحبةأرز كانيلا® طويل الحبة
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة
2
يمزج الموز مع 1 ملعقة كبيرة من الكراميل والقرفة في وعاء صغير مع التحريك جيدا. العمل مع 1 فطيرة باللحم المجمع في وقت واحد (تغطية مغلفة المتبقية مع منشفة رطبة للحفاظ على من التجفيف) ، بلل حواف كل فطيرة باللحم المجمع مع خليط نشا الذرة.
المكونات سوف تحتاج
الخوخ المقطعالخوخ المقطع
كل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعةكل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعة
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة
3
ضع حوالي 2 ملعقة صغيرة من خليط الموز في وسط كل غلاف ؛ أضعاف في النصف لإغلاق ، وتشكيل مستطيل. اضغط على الحواف لإغلاقها.
المكونات سوف تحتاج
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
4
سخني 4 ملاعق صغيرة من الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
5
ضع 6 جيوب في المقلاة ؛ يطهى لمدة 3 إلى 4 دقائق على كل جانب أو حتى يصبح لونه ذهبيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
6
ترفع من المقلاة وتبرد على رف سلكي. كرر الإجراء مع الزيت والجيوب المتبقية. يقدم مع 3 ملاعق كبيرة من الكراميل.
المكونات سوف تحتاج
الخوخ المقطعالخوخ المقطع
لفائف الفاكهة الصفراءلفائف الفاكهة الصفراء
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
قطعة خبز M&m بالبرتقالقطعة خبز M&m بالبرتقال
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري