صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة2
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

جيوب الكمثرى

جيوب الكمثرى
قد تكون جيوب الكمثرى وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. ل Serving 1.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 377 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون كل. جعلت 11 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. مزيج من لفائف الهلال وزبدة الفول السوداني وجبن الشيدر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 34%، هذا الطبق ليس رائعا جدا. وصفات مماثلة هي سلطة الكمثرى والجريب فروت الآسيوية مع غرانيتان الساكي وشربات الكمثرى, الزنجبيل الكمثرى تركيا برغر مع الكمثرى الزبادي انتشار، و صلصة الكمثرى بالزنجبيل والهيل (وزبدة الكمثرى).

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية). رش ورقة الخبز مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
جبنة فيلادلفيا® بالثوم المعمر والبصلجبنة فيلادلفيا® بالثوم المعمر والبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
رشة من رقائق الفلفل الأحمررشة من رقائق الفلفل الأحمر
زنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيويزنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيوي
2
الجمع بين اثنين من مثلثات لفة الهلال عن طريق تداخل طبقات ، وخلق مربع. كرر مع العجين المتبقية لتشكيل مجموع 4 مربعات.
المكونات سوف تحتاج
لفات الهلال المبردةلفات الهلال المبردة
عجينة بيتزا جاهزة جاهزة للشراء من المتجرعجينة بيتزا جاهزة جاهزة للشراء من المتجر
3
انشر 1 ملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني في وسط كل مربع ؛ أعلى كل قطعة من الكمثرى الآسيوية.
المكونات سوف تحتاج
عبوة واحدة (10 أونصات) من ميلك دادعبوة واحدة (10 أونصات) من ميلك داد
الكمثرى الآسيويةالكمثرى الآسيوية
رطل من التوت الأسود (حواليرطل من التوت الأسود (حوالي
4
يرش 1/4 ملعقة صغيرة من القرفة فوق شرائح الكمثرى ؛ أعلى مع الجبن الشيدر. قم بطي أحد أركان المربع لتغطية الحشوات بالكامل ، وإنشاء مثلث ؛ أغلق الحواف معا. كرر مع المربعات المتبقية. ترتيب جيوب الكمثرى على ورقة الخبز المعدة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من جبن الشيدر المبشور1 كوب بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من جبن الشيدر المبشور
دقيق متعدد الأغراض، بالإضافة إلى دقيق الطاولةدقيق متعدد الأغراض، بالإضافة إلى دقيق الطاولة
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب
المعدات التي سوف تستخدمها
رشة من رقائق الفلفل الأحمررشة من رقائق الفلفل الأحمر
5
تخبز في الفرن المسخن مسبقا حتى يصبح لون العجين بنيا خفيفا ، من 10 إلى 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
عجينة بيتزا جاهزة جاهزة للشراء من المتجرعجينة بيتزا جاهزة جاهزة للشراء من المتجر
المعدات التي سوف تستخدمها
زنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيويزنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيوي