جيوب التونة بالكاري

تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 1.75 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة بيسكاتاريان لديها 248 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من 2 خبز بيتا ، تونان في الماء ، بصل ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة جيدة. حاول جيوب التونة بيتا, جيوب بيتا التونة الدافئة، و سلطة التونة والفاصوليا في جيوب بيتا لوصفات مماثلة.