صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة10
مجلة

جينا روبيان سكامبي مع باستا شعر الملاك

جينا روبيان سكامبي مع باستا شعر الملاك
الجمبري العملاق جينا مع المعكرونة الملاك الشعر قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة بيسكاتاريان لديها 503 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 2 2.29 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. توجه إلى المتجر واحصل على زيت الزيتون ورقائق الفلفل والنبيذ وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. هذه الوصفة محبوبة من قبل 40 من عشاق الطعام والطهاة. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة صلبة. حاول شعر الملاك مع الجمبري الليمون, روبيان البحر الأبيض المتوسط مع باستا شعر الملاك، و باستا شعر ملاك الروبيان والفطر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
تضاف المعكرونة إلى قدر كبير من الماء المغلي المملح ، على نار متوسطة ، وتطهى حتى تنضج.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
في هذه الأثناء ، سخني مقلاة كبيرة مقاس 12 بوصة على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
أضف زيت الزيتون. بمجرد أن يتلألأ ويسخن ، يضاف الجمبري ويقلى حتى ينضج تماما ، حوالي 2 إلى 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
الروبيانالروبيان
5
إزالة إلى لوحة والاحتياطي.
6
يضاف الثوم ورقائق الفلفل الأحمر إلى المقلاة ، ثم يقلى حتى يصبح الثوم عطرا ، حوالي 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الفلفل الأحمررقائق الفلفل الأحمر
الثومالثوم
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
7
يضاف عصير الليمون والنبيذ الأبيض ويرفع الحرارة إلى درجة عالية.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
النبيذ الأبيضالنبيذ الأبيض
8
دع السائل يقلل لمدة 2 إلى 3 دقائق.
9
اخفقي الزبدة وأضيفي مغرفة من ماء طهي المعكرونة وأعيدي الجمبري.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
الروبيانالروبيان
المعكرونةالمعكرونة
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
10
إزالة من الحرارة.
11
تصفى المعكرونة في مصفاة وتضاف إلى المقلاة مع البقدونس المفروم وتقلب.
المكونات سوف تحتاج
البقدونسالبقدونس
المعكرونةالمعكرونة
المعدات التي سوف تستخدمها
مصفاةمصفاة
مقلاةمقلاة
12
إضافة نكهة الليمون وضبط التوابل مع الملح والفلفل ، حسب الذوق.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
نكهة الليموننكهة الليمون
التوابلالتوابل
13
انقله إلى طبق التقديم وقدمه على الفور.

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان

بينوت جريجيو, ريسلينج, وسوفيجنون بلان هي أفضل اختياراتي للروبيان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. يمكنك تجربة سانتا مارغريتا بينوت جريجيو. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.5 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 26 دولار للزجاجة الواحدة.
سانتا مارغريتا بينوت غريجيو
سانتا مارغريتا بينوت غريجيو
قش أصفر شاحب. عطر نظيف ونقي مع تلميحات مكثفة وأنيقة من السفرجل. فاكهة طازجة ومتناغمة تنطلق من حلاوة طفيفة مع لمسة نهائية طويلة مليئة بالنكهة الرقيقة المنعشة.