جوني هالبينو مشوي فيريستيكس
جوني هالبينو المشوية فيريستيكس قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 3. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 38 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 506 سعرة حرارية. ل Serving 3.72 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 46% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والبصل واللبن ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل اللبن يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع 5 دقائق صحية الخوخ الزبادي المجمد كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة فائقة. حاول جوني هالبينو إيزي تشيلي تشيز ديب, هالبينو الثوم البلطي بواسطة جوني كارينو، و جوني هالبينو اللصوص اللصوص الفلفل الحار لوصفات مماثلة.
تعليمات
امزج جميع المكونات واحتفظ بها في وعاء محكم الغلق.الدجاج: في وعاء متوسط الحجم (أو كيس زيبلوك) ، اخلطي قطع الدجاج مع مكونات الدجاج المدرجة. إرم إلى معطف ، وتغطي وبردت 2-24 ساعة.في هذه الأثناء ، ضعي الهالبينو المقطع إلى أرباع والبصل المكعب في القليل من زيت الزيتون لينقع. يقلب مع بعض الملح والفلفل ويوضع جانبا. يمكنك تركها مغطاة بشكل فضفاض على المنضدة.انقع أسياخ الخشب في الماء لمدة 30 دقيقة لمنع الاحتراق.
إزالة هالبينو والبصل من النفط ، والتخلص من الزائدة. احتياطي النفط ل grill.To الأسياخ ، ضع قطعة من الدجاج ، ثم هالبينو ، ثم طبقة مكعبة من البصل (ثم قطع الأناناس إذا كنت تستخدم). كرر لملء أسياخ.
فرشاة شواء الرف مع النفط محفوظة ثم وضع أسياخ على شواء حوالي 4-6 بوصة بعيدا عن الفحم ويطهى لمدة 10 دقائق ، وتحول في بعض الأحيان وتنظيف مع أي النفط المتبقية ، حتى ينضج الدجاج من خلال.