صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة59
مجلة

جوني هالبينو مشوي فيريستيكس

جوني هالبينو مشوي فيريستيكس
جوني هالبينو المشوية فيريستيكس قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 3. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 38 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 506 سعرة حرارية. ل Serving 3.72 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 46% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والبصل واللبن ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل اللبن يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع 5 دقائق صحية الخوخ الزبادي المجمد كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة فائقة. حاول جوني هالبينو إيزي تشيلي تشيز ديب, هالبينو الثوم البلطي بواسطة جوني كارينو، و جوني هالبينو اللصوص اللصوص الفلفل الحار لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
امزج جميع المكونات واحتفظ بها في وعاء محكم الغلق.الدجاج: في وعاء متوسط الحجم (أو كيس زيبلوك) ، اخلطي قطع الدجاج مع مكونات الدجاج المدرجة. إرم إلى معطف ، وتغطي وبردت 2-24 ساعة.في هذه الأثناء ، ضعي الهالبينو المقطع إلى أرباع والبصل المكعب في القليل من زيت الزيتون لينقع. يقلب مع بعض الملح والفلفل ويوضع جانبا. يمكنك تركها مغطاة بشكل فضفاض على المنضدة.انقع أسياخ الخشب في الماء لمدة 30 دقيقة لمنع الاحتراق.
المكونات سوف تحتاج
قذائف كانيلونيقذائف كانيلوني
1 كوب طماطم مجففة بالشمس من مرطبان1 كوب طماطم مجففة بالشمس من مرطبان
12 فلفل هالبينو (حوالي 3 بوصات لكل منهما)12 فلفل هالبينو (حوالي 3 بوصات لكل منهما)
1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
1 دائرة كعكة من الورق المقوى (6 بوصة)1 دائرة كعكة من الورق المقوى (6 بوصة)
المعدات التي سوف تستخدمها
أسياخ خشبيةأسياخ خشبية
تطور حبال عرق السوستطور حبال عرق السوس
2
إزالة هالبينو والبصل من النفط ، والتخلص من الزائدة. احتياطي النفط ل grill.To الأسياخ ، ضع قطعة من الدجاج ، ثم هالبينو ، ثم طبقة مكعبة من البصل (ثم قطع الأناناس إذا كنت تستخدم). كرر لملء أسياخ.
المكونات سوف تحتاج
قطع الأناناسقطع الأناناس
12 فلفل هالبينو (حوالي 3 بوصات لكل منهما)12 فلفل هالبينو (حوالي 3 بوصات لكل منهما)
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعةحلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
3
فرشاة شواء الرف مع النفط محفوظة ثم وضع أسياخ على شواء حوالي 4-6 بوصة بعيدا عن الفحم ويطهى لمدة 10 دقائق ، وتحول في بعض الأحيان وتنظيف مع أي النفط المتبقية ، حتى ينضج الدجاج من خلال.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعةحلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
4
يقدم مع الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
6 صدور دجاج (6 أونصات) مع عظم الجناح والجلد6 صدور دجاج (6 أونصات) مع عظم الجناح والجلد

المكونات

0(يمكن أن يكون أو المقشود)3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع2(شتاء)رقائق الشوكولاتة نصف محلاة أو رقائق الحلوىرقائق الشوكولاتة نصف محلاة أو رقائق الحلوى1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)1 هالبينو طازج كامل1 هالبينو طازج كامل11 رطل كوسة،النعناع المجففالنعناع المجفف596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالكزبرة الطازجة المفرومة (أو البقدونس ، استخدم 1 ملعقة كبيرة فقط للأعشاب المجففة)الكزبرة الطازجة المفرومة (أو البقدونس ، استخدم 1 ملعقة كبيرة فقط للأعشاب المجففة)1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)جبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائحجبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائح2البصل الأخضر المفرومالبصل الأخضر المفروم2فلفل هالبينو ، مصنف ومفرومفلفل هالبينو ، مصنف ومفروم6فلفل هالبينو ، مصنف ومقطع إلى أرباعفلفل هالبينو ، مصنف ومقطع إلى أرباع1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)1 فراولة، مقشرة1 فراولة، مقشرة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1صغيربصل مقشر ومقطع إلى أرباعبصل مقشر ومقطع إلى أرباع1(شتاء)بصل أبيض مفروم (من 1 بصلة كبيرة أو 2 بصلة صغيرة)بصل أبيض مفروم (من 1 بصلة كبيرة أو 2 بصلة صغيرة)1(شتاء)أوراق الأوريجانو المجففةأوراق الأوريجانو المجففة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)خس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطيةخس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطية1أناناس طازج مكعب (اختياري)أناناس طازج مكعب (اختياري)1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالزبادي العاديالزبادي العادي1(شتاء)(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)4أنصاف صدر دجاج منزوع العظم منزوع الجلد ، مكعبات (أو لحم الخنزير المتن أو شريحة لحم)أنصاف صدر دجاج منزوع العظم منزوع الجلد ، مكعبات (أو لحم الخنزير المتن أو شريحة لحم)2(شتاء)مزيج التوابل الناريمزيج التوابل الناري1(شتاء)أوراق الزعتر المجففةأوراق الزعتر المجففة0(يمكن أن يكون أو المقشود)1 كوب مايونيز مثل هيلمانز1 كوب مايونيز مثل هيلمانز8أسياخ خشبيةأسياخ خشبية

النبيذ الموصى به: كافا, غريناش, شيراز

الفلفل الحار يعمل بشكل جيد مع الكافا ، غريناش ، وشيراز. لا يحتوي هذا اللون الأحمر العصير على الكثير من التانين (مهم للأطعمة الحارة) ، لكن النبيذ الفوار مثل الكافا يمكن أن يروض الحرارة بشكل أفضل. توريس سانجر دي تورو كافا مع 5 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 15 دولار لكل زجاجة.
توريس سانجر دي تورو كافا
توريس سانجر دي تورو كافا
أصفر شاحب مع بيرلاج غرامة ومستمرة. مكثفة. روائح الفاكهة الزهرية والطازجة في تناغم تام مع روائح الحمضيات واليانسون. فقاعات دسم ، فاتنة وجديدة.جميل كمقبلات للشهية أو يقترن بالأسماك والمأكولات البحرية.