جولات البطاطا الحلوة الحمضيات
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب جولات البطاطا الحلوة الحمضية. ل 94 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 10. حصة واحدة تحتوي على 302 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط السكر البني بقوة, ملح, نشا الذرة, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 43 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة صلبة. حاول جولات البطاطا الحلوة, جولات البطاطا الحلوة الجنوبية الغربية، و جولات البطاطا الحلوة مع جبن الماعز لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع البطاطا الحلوة المغسولة على صينية خبز ؛ وخز كل بطاطس بالشوكة.
تخبز في 450 لمدة 45 دقيقة أو حتى تصبح طرية تقريبا.
دع البطاطس تبرد عند لمسها.
قشر البطاطا ، ومقطعة إلى 1/2 " - شرائح سميكة. ترتيب شرائح البطاطا في مدهون بخفة 13" س 9 " صحن الخبز أو جولة 3 كيو تي. طاجن. قمة مع نصفين البقان.
يمزج عصير البرتقال والمكونات التالية 4 في قدر صغير مع التحريك جيدا. جلب خليط الصقيل ليغلي; يغلي 1 دقيقة أو حتى سميكة وشمبانيا. ضجة في معجون الفول الفانيليا.
يسكب أو يسكب الصقيل البرتقالي فوق شرائح البطاطا الحلوة.
اخبزيها ، مكشوفة ، على حرارة 350 لمدة 30 إلى 45 دقيقة أو حتى يصبح التزجيج سميكا.
ملاحظة مسبقة: بعد تبريد البطاطا الحلوة المخبوزة ، غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة تصل إلى 24 ساعة. في اليوم التالي ، قشر البطاطس وقطعها إلى شرائح ، واتركها تصل إلى درجة حرارة الغرفة قبل الخبز حسب التوجيهات أعلاه.