صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة29
مجلة

جوز الهند بالكاري لحم الخنزير, البازلاء الثلوج, والمانجو المقلي

جوز الهند بالكاري لحم الخنزير, البازلاء الثلوج, والمانجو المقلي
وصفة جوز الهند بالكاري لحم الخنزير, البازلاء الثلوج, والمانجو اثارة جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية يمكن أن يتم في حوالي 45 دقيقة. حصة واحدة تحتوي على 404 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. ل Serving 2.27 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك زيت الكانولان ومعجون الكاري والبازلاء الثلجية وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الأرز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الأرز كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 67%. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا لحم الخنزير والبازلاء والفطر المقلي لمدة سنتين, هويسين لحم الخنزير والثلج البازلاء يقلب، و لحم الخنزير والبازلاء والفطر المقلي.

تعليمات

1
تحضير الأرز وفقا لتوجيهات العبوة ، مع حذف الملح والدهون ؛ استنزاف.
المكونات سوف تحتاج
الأرزالأرز
الملحالملح
2
قطع لحم الخنزير إلى مكعبات 1 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزيرلحم الخنزير
3
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
يرش لحم الخنزير بالتساوي مع مسحوق الكاري.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الكاريمسحوق الكاري
لحم الخنزيرلحم الخنزير
5
يضاف لحم الخنزير والبازلاء إلى المقلاة ؛ يقلب لمدة 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
البازلاء الثلجيةالبازلاء الثلجية
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
يمزج حليب جوز الهند وصلصة السمك ومعجون الكاري مع التحريك جيدا.
المكونات سوف تحتاج
حليب جوز الهندحليب جوز الهند
معجون الكاريمعجون الكاري
صلصة السمكصلصة السمك
7
أضيفي خليط الحليب إلى المقلاة واتركيه على نار هادئة. ضجة في المانجو و 1/4 كوب البصل; طبخ 1 دقيقة أو حتى يسخن جيدا.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
مانجومانجو
الحليبالحليب
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
8
إزالة من الحرارة.
9
ضع 1 كوب أرز على كل من 4 أطباق ؛ أعلى كل حصة مع 1 1/4 كوب خليط لحم الخنزير.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزيرلحم الخنزير
الأرزالأرز
10
يرش كل حصة مع 1 ملعقة كبيرة من البصل المتبقي 1/4 كوب و 1 1/2 ملعقة صغيرة من جوز الهند المبشور.
المكونات سوف تحتاج
جوز الهند المبشورجوز الهند المبشور
البصلالبصل
11
يقدم مع أسافين الجير ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
إسفين الجيرإسفين الجير

المعدات