جوز الهند السلطعون الأرز
قد يكون أرز سرطان جوز الهند هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه وصفة خالية من الغلوتين وخالية من الألبان وبيسكاتاريان تخدم 4 وتكاليف Serving 2.35 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 16 جرام بروتين, 34 جرام دهون، وما مجموعه 676 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط طبخ الأرز وفقا لتعليمات الحزمة. زغب وتوضع جانبا ، الكزبرة المطحونة ، الكزبرة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل حليب جوز الهند يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ حليب جوز الهند كحلوى. جعلت 280 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مع ملعقة النتيجة 85%، هذا الطبق مذهل. حاول جوز الهند-كوكتيل السلطعون, كوكتيل السلطعون وجوز الهند، و حار نباتي التايلاندية جوز الهند الأحمر كاري مع جوز الهند-الأرز الزعفران لوصفات مماثلة.