صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة9
مجلة

جورميه تونتي دولار برجر

جورميه تونتي دولار برجر
الذواقة عشرين دولار برغر هو خالية من الغلوتين والكيتون وصفة مع 6 حصص. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 440 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 33 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 1.65 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الأمريكي حقا. مزيج من الملح والفلفل الحار وصلصة الصويا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة من Food.com لديها 2 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 48%، وهو أمر جيد جدا. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل برغر البصل الذواقة بالكراميل, جورميه فيلي تشيز ستيك برجر، و الصيف فيتا برغر مع انتشار الجبن الذواقة.

المكونات

1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوم2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري1أوريو محشو مزدوج1 هالبينو طازج كامل1 هالبينو طازج كامل1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومالكزبرة الطازجة ، المفروم غرامةالكزبرة الطازجة ، المفروم غرامة1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومالفجل الطازج (أو استخدام استعداد)الفجل الطازج (أو استخدام استعداد)1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومبقدونس طازج مفروم ناعمبقدونس طازج مفروم ناعم2فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة1أوريو محشو مزدوجشرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزيشرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزي9071 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.لحم بقري مفروم قليل الدهن (استخدمت الأسود انجوس)لحم بقري مفروم قليل الدهن (استخدمت الأسود انجوس)1أوريو محشو مزدوجفلفل أسود مطحون طازجفلفل أسود مطحون طازج1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومصلصة شبوتل الحارةصلصة شبوتل الحارة23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةصلصة الصويا منخفضة الصوديومصلصة الصويا منخفضة الصوديوم1أوريو محشو مزدوجمسحوق الخردلمسحوق الخردل1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالزبادي العاديالزبادي العادي1صغيرالبصل الأحمر ، مكعبات غرامةالبصل الأحمر ، مكعبات غرامة1أوريو محشو مزدوجخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةفاصوليا خضراء مخللةفاصوليا خضراء مخللة