صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة33
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

جنوب غرب سلطة بار

جنوب غرب سلطة بار
قد يكون شريط سلطة جنوب غرب مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة الخالية من الغلوتين 8 والتكاليف Serving 2.03 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 535 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الأفوكادو ، خلع الملابس مزرعة ، والفاصوليا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي ساندويتش جنوب غرب راشيل مع سلطة الكرنب الجنوبية الغربية: تحدي قوس رأس الخنزير الأكثر جرأة, سلطة الجنوب الغربي، و سلطة الجنوب الغربي.

تعليمات

1
طهي التوابل في قدر كبيرة على نار متوسطة الحرارة 2 دقيقة أو حتى المحمص ، واثارة في كثير من الأحيان.
المكونات سوف تحتاج
4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
2
يمزج توابل الفاهيتا والذرة وعصير 1 ملعقة كبيرة والكزبرة في وعاء تقديم متوسط.
المكونات سوف تحتاج
توابل فاهيتاتوابل فاهيتا
1 1/2 أونصة 100 في المائة من التكيلا بلانكو1 1/2 أونصة 100 في المائة من التكيلا بلانكو
ملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشنملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشن
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
3
يمزج البصل والثوم والفاصوليا والفلفل الحلو في وعاء تقديم متوسط الحجم.
المكونات سوف تحتاج
2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
4
يمزج الأفوكادو مع 2 ملعقة صغيرة من العصير في وعاء تقديم صغير ، ثم يقذف برفق حتى يغطى.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب كريمة مكسيكية (يمكن استبدالها بالكريمة الطازجة)1/2 كوب كريمة مكسيكية (يمكن استبدالها بالكريمة الطازجة)
ملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشنملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشن
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
5
يمزج الصلصة والشبوتل في وعاء تقديم صغير.
المكونات سوف تحتاج
فلفل شيبوتلي في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبوفلفل شيبوتلي في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
6
ضعي الخس في وعاء تقديم كبير.
المكونات سوف تحتاج
فلفل سيرانو أو فلفل هالابينو كبير الحجم، منزوع البذور ومقطعفلفل سيرانو أو فلفل هالابينو كبير الحجم، منزوع البذور ومقطع
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
7
ضعي الدجاج في وعاء تقديم متوسط الحجم.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
8
ضع الجبن والرقائق والمانجو والبصل الأخضر والفجل في أوعية التقديم الفردية. ترتيب الأطباق ، على غرار بوفيه ، بدءا من الخس وتنتهي مع خلع الملابس. لكل حصة: 1 1/2 كوب خس ، 3/4 كوب خليط فول ، 1/4 كوب خليط ذرة ، حوالي 1/3 كوب دجاج ، 3 ملاعق كبيرة رقائق ، 3 ملاعق كبيرة جبن ، 2 ملعقة طعام مانجو ، 2 ملعقة طعام بصل ، 1 ملعقة طعام فجل ، 1 ملعقة طعام أفوكادو ، و 1 1/2 ملعقة طعام تتبيلة.
المكونات سوف تحتاج
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
جبنة موزاريلا مقطعة إلى مكعبات (مكعبات نصف بوصة)جبنة موزاريلا مقطعة إلى مكعبات (مكعبات نصف بوصة)
1/2 كوب كريمة مكسيكية (يمكن استبدالها بالكريمة الطازجة)1/2 كوب كريمة مكسيكية (يمكن استبدالها بالكريمة الطازجة)
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
فلفل سيرانو أو فلفل هالابينو كبير الحجم، منزوع البذور ومقطعفلفل سيرانو أو فلفل هالابينو كبير الحجم، منزوع البذور ومقطع
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
مرق الديك الرومي، دافئمرق الديك الرومي، دافئ
1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية

المكونات

1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمكعبات الأفوكادو المقشرمكعبات الأفوكادو المقشر711 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.1/2 كوب رقائق تورتيلا مخبوزة غير مملحة ، مفتتة (حوالي1/2 كوب رقائق تورتيلا مخبوزة غير مملحة ، مفتتة (حوالي8501 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الفاصوليا السوداء ، تشطف وتصفىالفاصوليا السوداء ، تشطف وتصفى1701 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.1/2 كوب مزيج مكسيكي قليل الدسم أو جبنة شيدر1/2 كوب مزيج مكسيكي قليل الدسم أو جبنة شيدر2قطع حلوى التوفي من هيث بارتشيليز شيبوتل معلب مفروم في صلصة أدوبوتشيليز شيبوتل معلب مفروم في صلصة أدوبو2قطع حلوى التوفي من هيث بارالكزبرة الطازجة المفرومةالكزبرة الطازجة المفرومة4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنحبات الذرة الطازجة (حوالي 4 آذان)حبات الذرة الطازجة (حوالي 4 آذان)2فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح البصل الأخضرشرائح البصل الأخضر5قطع حلوى التوفي من هيث بارعصير الليمون الطازج ، مقسمةعصير الليمون الطازج ، مقسمة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالمعبأة في زجاجات شرائح المانجو المقشر ، المفرومالمعبأة في زجاجات شرائح المانجو المقشر ، المفروم1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح رقيقة من الفجلشرائح رقيقة من الفجل1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنضوء مزرعة خلع الملابسضوء مزرعة خلع الملابس1581 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل الأحمر المفرومالبصل الأحمر المفروم1981 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.فلفل أحمر محمص ، مصفى ومفرومفلفل أحمر محمص ، مصفى ومفروم3بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةخس رومين مقطع معبأخس رومين مقطع معبأ7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكندجاج مشوي مقطع منزوع الجلد وعظمدجاج مشوي مقطع منزوع الجلد وعظم1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومتوابل فاهيتاتوابل فاهيتا