جمبري مارك

جمبري مارك هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، كامل 30 ، وبيسكاتاريان وصفة مع 10 حصص. ل 3 3.61 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 347 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 27 جرام دهون. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك صلصة تشيلي والثوم والزيت النباتي والروبيان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة رائعة من 38%. حاول مارك بيتمان الوسادة التايلاندية, مارك بيتمان الذرة، و فطر مارك المتبل لوصفات مماثلة.