جمبري جامبو مع الريحان وبيستو النعناع
الجمبري الجامبو مع الريحان والنعناع البيستو قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 33 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 322 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والبيسكاتارية تقدم 6 وتكاليف 3 3.74 لكل وجبة. وجد 3 أشخاص هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون والقرنفل والثوم والصنوبر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الكاري النعناع يفرك الجمبري الجامبو, رف من لحم الضأن مع النعناع الريحان البيستو، و باستا باسل بيستو مع الكوسة والنعناع لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
يمزج النعناع والريحان والصنوبر والثوم في محضر الطعام حتى يتم تقطيعه جيدا. مع تشغيل الجهاز ، إضافة تدريجيا 1/4 كوب من زيت الزيتون ، وتجهيز حتى المخلوطة جيدا.
انقل البيستو إلى وعاء متوسط الحجم. ضجة في البارميزان. الموسم ، حسب الذوق ، مع الملح والفلفل.
إرم الروبيان مع زيت الزيتون البكر الممتاز في وعاء كبير لتغطيته.
يرش الملح والفلفل ويقلب مرة أخرى.
سخني مقلاة كبيرة ثقيلة على نار عالية. العمل في 2 دفعات, إضافة الروبيان ويقلى حتى ينضج فقط من خلال, حول 3 الدقائق. إرم الروبيان مع ما يكفي من البيستو إلى معطف.
انقلي الجمبري إلى طبق وقدميه.