جعل قدما متبل لحم الخنزير والتفاح المشوي
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات هور مازا, حتى تعطي جعل قدما لحم الخنزير متبل & التفاح المشوي المحاولة. هذه الوصفة تجعل 55 حصص مع 24 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون كل. ل 13 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من صلصة الخل البلسمي الكلاسيكية المصنوعة, قرع الجوز, لحم الخنزير المتن, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 22%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. وصفات مماثلة تشمل متبل التفاح لحم الخنزير المشوي, ساندويتش لحم البقر المشوي، و طباخ بطيء وعاء مشوي وجعل قبل البطاطا المهروسة.
تعليمات
اخلطي أول 3 مكونات ؛ اضغط على اللحم.
ضعه في كيس بلاستيكي قابل للإغلاق بوزن الفريزر.
إضافة التفاح و 1/4 كوب خلع الملابس. تجميد تصل إلى 3 أشهر. برد بين عشية وضحاها لذوبان الجليد.
يسخن الفرن إلى 400 فهرنهايت.
وضع الاسكواش على ورقة الخبز انعقدت رش مع رذاذ الطبخ; رذاذ مع خلع الملابس المتبقية.
خبز 20 دقيقة.؛ بدوره الاسكواش.
أخرج اللحم والتفاح من الكيس ؛ ضعه على صينية خبز مع القرع.
خبز 15 إلى 20 دقيقة. أو حتى ينضج اللحم (145 فهرنهايت) ويصبح القرع طريا. تخلص من الكيس والتتبيلة.
دع اللحوم تقف 3 دقائق.؛ شريحة لحم.
يقدم مع التفاح والاسكواش.