جريب فروت-خبز البقان
الجريب فروت-الخبز البقان هو خالية من الألبان ونباتي وصفة مع 12 حصص. ل 48 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 219 سعرة حرارية. مزيج من مسحوق الخبز وصودا الخبز والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. يعمل بشكل جيد كخبز. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 30%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول جريب فروت-خبز البقان, الجريب فروت-كعكة ورقة البقان، و تارت الكسترد الجريب فروت مع الشوكولاته-قشرة البقان لوصفات مماثلة.
تعليمات
قشر وقسم الجريب فروت فوق وعاء مع الاحتفاظ بالعصير والأغشية. ضع الأقسام جانبا.
ضغط الأغشية لاستخراج العصير ؛ تجاهل الأغشية.
ضع المقاطع والعصير في محضر الطعام ، ونبض 3 مرات. توضع جانبا 1 1/4 كوب خليط; الاحتياطي المتبقية خليط الجريب فروت لاستخدام آخر.
الجمع بين قشرة, طحين, والتالي 4 المكونات في وعاء كبير; جعل جيدا في وسط الخليط.
يمزج مزيج الجريب فروت والزيت والفانيليا والبيض ؛ يقلب جيدا.
إضافة إلى المكونات الجافة ، واثارة فقط حتى مبلل. ضجة في البقان.
صب الخليط في 8 1/2 س 4 1/2 بوصة رغيف عموم المغلفة مع رذاذ الطبخ.
خبز في 350 لمدة 1 ساعة أو حتى اختيار خشبي إدراجها في مركز يخرج نظيفة.
أخرجه من الفرن ؛ ضعه على رف سلكي.
يمزج السكر البودرة والماء ؛ يقلب جيدا بمضرب السلك.
رذاذ على الخبز; السماح لتبرد في عموم 10 دقائق.
إزالة من عموم; السماح لتبرد تماما على رف الأسلاك.