جرانولا الحنطة السوداء المقرمشة

قد تكون جرانولا الحنطة السوداء المقرمشة مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 922 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 46 جرام دهون كل. ل Serving 1.8 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من كاث يأكل الطعام الحقيقي لديها 16 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 300 ساعة و 30 دقيقة. مزيج من القرفة والحنطة السوداء وزيت الكانولان [أو زيت جوز الهند-الذي هز!] ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع ملعقة النتيجة 88%، هذا الطبق هائل. حاول جرانولا الحنطة السوداء, جرانولا الطاقة المقرمشة BEST أفضل جرانولان على الإطلاق، و جرانولا مقرمشة لوصفات مماثلة.