صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص16
نقاط الصحة2
مجلة

جبنة الفيتا والليمون والثوم المعمر

جبنة الفيتا والليمون والثوم المعمر
مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 94 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 16 وتكلف 26 سنتا لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من جبنة الفيتا بالثوم والأعشاب ، والمعجنات النفخة ، والبصل الأخضر ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 21%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول جبن الماعز والليمون والثوم المعمر, تراجع الجبن الليمون والثوم المعمر، و السبانخ والفيتا تحولات لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الفرن إلى 400 فهرنهايت في وعاء متوسط ، اهرسي الجبن بالشوكة. ضجة في الثوم المعمر والبصل وقشر الليمون حتى تمتزج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
قشر الليمونقشر الليمون
الجبنالجبن
الثوم المعمرالثوم المعمر
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
فرنفرن
2
على سطح مطحون بخفة ، تتكشف ورقة المعجنات.
المكونات سوف تحتاج
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
3
لفة المعجنات في مربع 12 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
لفةلفة
4
قطع المعجنات إلى 4 صفوف من 4 صفوف لجعل 16 الساحات. ملعقة خليط الجبن على وسط كل مربع (حوالي 1 ملعقة صغيرة مدورة لكل منهما).
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
5
بلل حواف 1 مربع مع الإصبع مغموسة في الماء. أضعاف مربع على ملء لتشكيل مثلث ، والضغط بلطف لإزالة جيوب الهواء حول ملء والضغط على حواف المعجنات معا. استخدام أسنان شوكة لتجعيد وختم حواف دوران. كرر مع المربعات المتبقية. باستخدام ملعقة ، وجعل حواف تحولات حتى إذا لزم الأمر ؛ مكان على ورقة الكعكة غير مدهون.
المكونات سوف تحتاج
الكوكيزالكوكيز
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
ملعقةملعقة
6
اخبزيها من 10 إلى 15 دقيقة أو حتى تنتفخ وتصبح ذهبية اللون في كل مكان.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
7
ترفع من ورقة البسكويت إلى رف التبريد ؛ تبرد من 2 إلى 3 دقائق قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
الكوكيزالكوكيز
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
رف الأسلاكرف الأسلاك