جبن الماعز والجوز سوفليه مع الجرجير وسلطة الفريزي

قد يكون جبن الماعز وسوفليه الجوز مع الجرجير وسلطة الفريزي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 374 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 33 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 2.46 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الخردل والحليب والخل شيري ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الجوز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الفستق مع الجوز كحلوى. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سوفلز جبن الماعز في أكواب فيلو مع سلطة فريز إرمي, جبن الماعز المخبوز مرتين مع سلطة التفاح والجوز، و سلطة فريز شيمي ولحم الخنزير المقدد وجبن الماعز لوصفات مماثلة.