جازباتشو لحم البقر لفة
هذه الوصفة تخدم 20. إذا Serving 1.12 لكل وجبة يقع في ميزانيتك, قد تكون لفة لحم البقر جازباتشو رائعة خالي من الغلوتين وصفة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 129 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الصيف. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والبصل الأخضر والخيار ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. وصفات مماثلة تشمل جازباتشو مع مين جراد البحر: جازباتشو يخدع بوجافانتي, شكا من لحم البقر، و لفة لحم البقر.
تعليمات
سخن الشواية على نار متوسطة عالية. فتح شريحة لحم على لوح التقطيع نظيفة حتى شريحة لحم يكمن شقة.
انزع 1/3 كوب من صلصة الستيك ؛ توضع جانبا لاستخدامها لاحقا.
انشر صلصة الستيك المتبقية على شريحة لحم ؛ أعلى بالتساوي مع الجبن والخضروات.
نشمر شريحة لحم من واحدة من نهايات قصيرة; التعادل مع سلسلة المطبخ لتأمين.
شواء 30 إلى 40 دقيقة. أو حتى ينضج اللحم إلى درجة نضج متوسطة (160 فهرنهايت) ، مع التقليب بشكل متكرر والتنظيف بالفرشاة بصلصة الستيك المحجوزة لمدة 10 دقائق. من وقت الشوي. تغطية فضفاضة مع احباط.
اسمحوا الوقوف 5 إلى 10 دقيقة. قبل قطع إلى شرائح لخدمة.