توماتيلو الصلصا الأخضر
يمكن عمل وصفة توماتيلو سالسا فيردي في حوالي 25 دقيقة. ل Serving 1.27 لكل وجبة, يمكنك الحصول على هور دي مازا يخدم 3. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 89 سعرة حرارية. هذه الوصفة من وصفات ببساطة لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، نباتي لاكتو أوفو ، وكامل 30 النظام الغذائي. إذا كان لديك توماتيلوس ، بصل ، فلفل سيرانو ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. مع ملعقة النتيجة 0%، هذا الطبق سيء للغاية (ولكن لا يزال قابلا للتثبيت). صلصة توماتيلو محمصة فيردي & صلصة فيردي جواكامولي, الأساسية السالسا الأخضر (المكسيكي توماتيلو السالسا)، و من السهل السالسا الأخضر (توماتيلو السالسا) للتعليب تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.
تعليمات
إزالة قشور الورق من الطماطم وشطف جيدا.
نقطع الطماطم إلى نصفين ونضع جانبا مقطوعا لأسفل على صينية خبز مبطنة بورق الألمنيوم.
أضف القليل من فصوص الثوم في جلدها (في حالة الاستخدام)
ضع تحت دجاج التسمين لمدة 5-7 دقائق لتشويه جلود الطماطم قليلا.
طريقة تحميص المقلاة قم بتغطية قاع المقلاة بقليل من الزيت النباتي.
ضع الطماطم في المقلاة واحرقها على جانب واحد ، ثم اقلبها وحمرها على الجانب الآخر.
توضع الطماطم في قدر وتغطى بالماء. يغلى المزيج ويترك على نار خفيفة لمدة 5 دقائق.
إزالة الطماطم مع ملعقة فترة زمنية محددة.
ضعي الطماطم المطبوخة وعصير الليمون والبصل والثوم (في حالة الاستخدام) والكزبرة والفلفل الحار في الخلاط أو محضر الطعام واخفقي حتى يتم تقطيع جميع المكونات وخلطها جيدا.
الموسم حسب الذوق مع الملح. بارد في الثلاجة.
تقدم مع رقائق البطاطس أو كمرافقة صلصة للأطباق المكسيكية.