صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 25 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة0
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

تورتيليني كابوبس

تورتيليني كابوبس
تورتيليني كابوبس يتطلب حوالي 1 ساعة و 25 دقيقة من البداية الى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 1 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 38 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 12. ل 37 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 7 أشخاص بهذه الوصفة. إذا كان لديك فطر ، طماطم كرزية ، صلصة ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. مع ملعقة درجة 15%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول تورتيليني كابوبس, كابوبس تورتيليني الإيطالي، و تورتيليني-كابوبس الروبيان لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
كوك واستنزاف تورتيليني وفقا لتوجيهات على الحزمة. بارد 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
20 شريحة رقيقة من السلامي الصلب، مقطعة إلى نصفين20 شريحة رقيقة من السلامي الصلب، مقطعة إلى نصفين
2
ضع الصلصة في طبق ضحل. ضجة في التورتيليني والفطر والطماطم. تغطية ؛ الثلاجة 1-2 ساعات ، واثارة مرة واحدة إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
20 شريحة رقيقة من السلامي الصلب، مقطعة إلى نصفين20 شريحة رقيقة من السلامي الصلب، مقطعة إلى نصفين
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
3
استنزاف خليط تورتيليني. على كل سيخ ، خيط التورتيليني والفطر والطماطم بالتناوب. (بالنسبة لأغصان إكليل الجبل ، استخدم أصابعك لإزالة جميع الأوراق باستثناء الأوراق العلوية ؛ خيط المكونات من الأسفل.)
المكونات سوف تحتاج
20 شريحة رقيقة من السلامي الصلب، مقطعة إلى نصفين20 شريحة رقيقة من السلامي الصلب، مقطعة إلى نصفين
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
لحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظملحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظم
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعةحلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة
4
يقدم على سرير من أوراق الخس.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة (6 أونصات)1 كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة (6 أونصات)