تورتيليني حساء الطماطم والسبانخ
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب حساء الطماطم والسبانخ من تورتيليني. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 4 والتكاليف 2 2.39 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 298 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. مزيج من ملح الكوشر وزيت الزيتون وفص الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. صنع الكثير من الناس هذه الوصفة ، وسيقول 2305 إنها وصلت إلى المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 98%. هذه النتيجة رائعة. حاول السبانخ تورتيليني حساء الطماطم, شوربة تورتيليني طماطم سبانخ، و شوربة التورتيليني والسبانخ والطماطم بالثوم لوصفات مماثلة.
تعليمات
1 في قدر شوربة ، سخني زيت الزيتون على نار متوسطة عالية.2
اقلي البصل والثوم مع التحريك كثيرا حتى يصبح البصل شفافا ، حوالي 5 إلى 7 دقائق.3
إضافة مرق والطماطم (البندورة) ، وتحويل الحرارة تصل إلى ارتفاع ، وتقديمهم ليغلي.4
يضاف التورتيليني ويطهى وفقا لتعليمات العبوة.5 عندما يكاد التورتيليني ينضج ، أضيفي السبانخ والطعم ، واضبطي التوابل بالملح والفلفل.6
يزين كل حصة برش البارميزان.