صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة16
مجلة

تورتيليني الفلفل الحار

تورتيليني الفلفل الحار
الفلفل الحار تورتيليني قد يكون مجرد الأمريكية وصفة كنت تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 27 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 381 سعرة حرارية. ل Serving 1.78 لكل وجبة، يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 10. كثير من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 206029 سيقولون إنها ضربت المكان. فهو مثالي ل سوبر السلطانية. توجه إلى المتجر واحصل على زيت الزيتون البكر الممتاز وملح الكوشر والفاصوليا وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة هائلة. حاول تورتيليني تشيلي, حساء تورتيليني (تورتيليني إن برودو)، و 5مسابقة الفلفل الحار السنوية: دخول #2-الجامايكي رعشة الفلفل الحار + القائمة الأسبوعية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قم بطهي التورتيليني وفقا لتوجيهات العبوة.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلينيتورتيليني
2
سخني زيت الزيتون في فرن هولندي كبير على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من أرجل الدجاج1 رطل من أرجل الدجاج
3
يقلى البصل والثوم لمدة 5 دقائق ثم يحمر اللحم حتى يحمر.
المكونات سوف تحتاج
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
4
استنزاف إذا لزم الأمر.
5
يضاف المرق والطماطم والفاصوليا والكمون ومسحوق الفلفل الحار والكزبرة.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش
2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
خل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديمخل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديم
علبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاةعلبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاة
¼ ملعقة صغيرة أوريجانو¼ ملعقة صغيرة أوريجانو
6
يضاف التورتيليني المطبوخ ويسخن لمدة 10 دقائق أو حتى يسخن. خففي الحرارة على نار هادئة حتى تصبح جاهزة للتقديم.
المكونات سوف تحتاج
تورتيليني مطبوختورتيليني مطبوخ