تورتيلي السبانخ والريكوتا مع الزبدة البني

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب السبانخ والريكوتا تورتيلي مع الزبدة ذات اللون البني. ل 75 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 14 جرام بروتين, 21 جرام دهون، وما مجموعه 366 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من جبن بارميجيانو ريجيانو ، الريكوتا ، ملح الكوشر ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول تورتيلي الحنطة السوداء مع الجوز والريكوتا, رافيولي الريكوتا مع زبدة بذور الخشخاش البني والهليون، و تورتيلي دي فيوري دي زوكا (زهر الاسكواش تورتيلي) لوصفات مماثلة.