تورا نو ماكي رول

تورا لا ماكي لفة هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان وصفة مع 5 حصص. ل 2.0 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 713 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. إذا كان لديك ماساجو وبذور السمسم وصلصة ثعبان البحر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. هذه الوصفة محبوب من قبل 37 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول كابا ماكي (لفائف سوشي الخيار), كاني ماكي (لفة السوشي عصا السلطعون)، و بيتزا ماكي لوصفات مماثلة.