توت العليق-مانجو كريسب

التوت المانجو هش يتطلب حوالي 45 دقيقة من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 268 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.56 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك مستخلص الفانيلان والزنجبيل المطحون والهيل المطحون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يعمل بشكل جيد كحلوى صديقة للميزانية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 31%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة هي المانجو والتوت هش, مانجو كريسب، و التوت هش.