توالت الخاصرة لحم الخنزير مع الزبيب كاليفورنيا والأعشاب
توالت الخاصرة لحم الخنزير مع الزبيب كاليفورنيا والأعشاب هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة مع 12 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 36 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 304 سعرة حرارية. ل Serving 2.42 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والفلفل والثوم وفرك ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل عشب توالت لحم الخنزير الخاصرة مع طقطقة, لحم الخنزير المشوي مع الأعشاب والثوم، و توالت البقلاوة مع الزبيب الذهبي.
تعليمات
امزج 2 كوب زبيب في محضر الطعام أو الخلاط حتى يصبح ناعما.
باستخدام سكين التقطيع الطويل ، مع مواجهة خاصرة لحم الخنزير بالطول عند الساعة 12 ، قم بعمل قطع عميق 3/4 بوصة على طول الحافة اليمنى لكامل طول الشواء.
لف الشواء إلى اليسار. ثم ، بدءا من داخل هذا القطع ، وعقد سكين في زاوية ، وقطع آخر 3/4 بوصة قطع عميق على طول قطع السابق. استمر في التحميص ، كرر هذه القطع بعمق 3/4 بوصة حتى تحصل على ورقة واحدة مربعة كبيرة من لحم الخنزير.
في مقلاة مقلي ذات قاع ثقيل ، اقلي البصل في زيت الزيتون حتى يتكرمل ويصبح طريا.
أضيفي باقي المكونات واتركيها على نار هادئة لمدة 15 إلى 20 دقيقة حتى تمتزج النكهات.
اخلطي خردل ديجون وفصوص الثوم المفروم و 2 إلى 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. توضع جانبا.
سخن الفرن إلى 325 درجة فهرنهايت. يتبل لحم الخنزير على كلا الجانبين بالملح والفلفل.
انتشر ملء بالتساوي على الخاصرة بالارض إلى 3/4 بوصة حول جميع الحواف.
لفة الخاصرة هلام لفة نمط وربطة عنق مع سلسلة.
انتشار فرك على خارج الخاصرة توالت.
خبز ، تغطية بالحساء في بعض الأحيان ، 45 إلى 60 دقيقة ، إلى درجة حرارة داخلية لا تقل عن 140 درجة فهرنهايت للمتوسط ، 150 درجة فهرنهايت لمتوسط العصير جيدا.
اتركه يرتاح من 10 إلى 15 دقيقة قبل التقطيع. شريحة وخدمة.