صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة44
مجلة

توالت الخاصرة لحم الخنزير مع الزبيب كاليفورنيا والأعشاب

توالت الخاصرة لحم الخنزير مع الزبيب كاليفورنيا والأعشاب
توالت الخاصرة لحم الخنزير مع الزبيب كاليفورنيا والأعشاب هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة مع 12 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 36 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 304 سعرة حرارية. ل Serving 2.42 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والفلفل والثوم وفرك ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل عشب توالت لحم الخنزير الخاصرة مع طقطقة, لحم الخنزير المشوي مع الأعشاب والثوم، و توالت البقلاوة مع الزبيب الذهبي.

تعليمات

1
امزج 2 كوب زبيب في محضر الطعام أو الخلاط حتى يصبح ناعما.
المكونات سوف تحتاج
1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
باستخدام سكين التقطيع الطويل ، مع مواجهة خاصرة لحم الخنزير بالطول عند الساعة 12 ، قم بعمل قطع عميق 3/4 بوصة على طول الحافة اليمنى لكامل طول الشواء.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزير الخاصرةلحم الخنزير الخاصرة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
3
لف الشواء إلى اليسار. ثم ، بدءا من داخل هذا القطع ، وعقد سكين في زاوية ، وقطع آخر 3/4 بوصة قطع عميق على طول قطع السابق. استمر في التحميص ، كرر هذه القطع بعمق 3/4 بوصة حتى تحصل على ورقة واحدة مربعة كبيرة من لحم الخنزير.
المكونات سوف تحتاج
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
4
في مقلاة مقلي ذات قاع ثقيل ، اقلي البصل في زيت الزيتون حتى يتكرمل ويصبح طريا.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
5
أضيفي باقي المكونات واتركيها على نار هادئة لمدة 15 إلى 20 دقيقة حتى تمتزج النكهات.
6
اخلطي خردل ديجون وفصوص الثوم المفروم و 2 إلى 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
فخذ خروف بالعظمفخذ خروف بالعظم
(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)
3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
7
سخن الفرن إلى 325 درجة فهرنهايت. يتبل لحم الخنزير على كلا الجانبين بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
8
انتشر ملء بالتساوي على الخاصرة بالارض إلى 3/4 بوصة حول جميع الحواف.
المكونات سوف تحتاج
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
9
لفة الخاصرة هلام لفة نمط وربطة عنق مع سلسلة.
المكونات سوف تحتاج
(أو اختيارك من القرفة، الزبيب، التفاح، الخ.)(أو اختيارك من القرفة، الزبيب، التفاح، الخ.)
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
10
انتشار فرك على خارج الخاصرة توالت.
المكونات سوف تحتاج
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي
11
خبز ، تغطية بالحساء في بعض الأحيان ، 45 إلى 60 دقيقة ، إلى درجة حرارة داخلية لا تقل عن 140 درجة فهرنهايت للمتوسط ، 150 درجة فهرنهايت لمتوسط العصير جيدا.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
12
اتركه يرتاح من 10 إلى 15 دقيقة قبل التقطيع. شريحة وخدمة.