تندرز الدجاج بالليمون والزنجبيل

قد تكون مناقصات الدجاج بالليمون والزنجبيل هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 199 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 4 والتكاليف $1.78 لكل حصة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من فلفل الهالبينو وفصوص الثوم وعصير الليمون وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام الكمون المطحون ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربية كحلوى. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة صلبة. حاول تورتيلا الليمون-تندرز الدجاج بالقشور, مناقصات الدجاج مع طلاء الزنجبيل الكرز، و قطع دجاج مشوية مع زبادي شيبوتل بالليمون لوصفات مماثلة.