صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص15
نقاط الصحة3
مجلة

تكس مكس ديب

تكس مكس ديب
تكس مكس تراجع قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 220 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 97 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 15. سوبر السلطانية سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. مزيج من الأفوكادو ومسحوق الثوم والزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 28%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة هي تكس مكس برجر, سلطة الدجاج المفروم تكس مكس، و سلطة باستا تكس مكس الكريمية.

المكونات

31 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالأفوكادو الناضجةالأفوكادو الناضجة0(يمكن أن يكون أو المقشود)جبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائحجبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائح198مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)زيتون ناضج ، مفروم أو 2 علبة فلفل أخضر مفرومزيتون ناضج ، مفروم أو 2 علبة فلفل أخضر مفروم1بانشالبصل الأخضر ، مع قمم ، المفروم (حوالي 1 كوب)البصل الأخضر ، مع قمم ، المفروم (حوالي 1 كوب)2(شتاء)1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة0(يمكن أن يكون أو المقشود)8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة3/4 إلى 1 كوب حليب 2%3/4 إلى 1 كوب حليب 2%1- 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون بكر ممتازالفول مقلي أو 2 علب هالبينو فول تراجعالفول مقلي أو 2 علب هالبينو فول تراجع1(يمكن أن يكون أو المقشود)(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةجبنة شيدر مبشورةجبنة شيدر مبشورة2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةرقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوةرقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوة1الباقةرقائق الذرة المسحوقة، مقسمةرقائق الذرة المسحوقة، مقسمة31 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةطماطم مقطعةطماطم مقطعة