تشيلاكويليس لمدة عشر دقائق

قد يكون تشيلاكويليس لمدة عشر دقائق وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 19 جرام بروتين, 34 جرام دهون، وما مجموعه 575 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.94 دولار لكل وجبة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. وقد حاول 31 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل الحار, كمون مطحون, صلصة, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل عشر دقائق الأفوكادو توماتيلو تشيلاكويلز, سهل ديجون الطرخون البلطي-5 دقائق الإعدادية في الصباح ، 20 دقيقة خبز في العشاء، و تشيلاكويليس.