صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة40
مجلة

تشيلاكويليس الدجاج

5
4
3
2
1
تشيلاكويليس الدجاج

تشيلاكويليس الدجاج

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب دجاج تشيلاكويليس. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 752 سعرة حرارية, 44 جرام بروتين، و 41 جرام دهون كل. ل Serving 4.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 40% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الثوم, فيتا, الفلفل الطازج المطحون, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الطهي يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع تشيز كيك عنبية خام مع كسرة خبز كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي تشيلاكويليس الدجاج, تشيلاكويليس الدجاج، و تشيلاكويليس الدجاج.

تعليمات

1
في وعاء صغير ، اخلطي الفلفل الحلو ومسحوق الفلفل الحار والحريف والكمون والسكر و 1/4 ملعقة صغيرة من الملح.
المكونات سوف تحتاج
فلفل حريف مطحونفلفل حريف مطحون
بابريكابابريكا
الكمونالكمون
السكرالسكر
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
في قدر كبيرة ، سخني 2 ملاعق كبيرة من الزيت على نار خفيفة إلى حد ما.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
3
يضاف الدقيق ويطهى مع الخفق حتى يصبح لونه ذهبيا ، حوالي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
4
يضاف الثوم ويطهى لمدة 30 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
5
نضيف خليط الفلفل الحلو ومسحوق الفلفل الحار ثم نضيف المرق ببطء مع الخفق حتى يصبح المزيج ناعما. جلب على نار هادئة. ينضج ، مغطى ، حتى يصبح سميكا بما يكفي لتغطية الملعقة ، حوالي 25 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الفلفل الحارمسحوق الفلفل الحار
بابريكابابريكا
مرقمرق
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
6
في هذه الأثناء ، في مقلاة كبيرة ، سخني 1 ملعقة كبيرة من الزيت على نار معتدلة. يتبل الدجاج مع 1/4 ملعقة صغيرة متبقية من الملح والفلفل ويطهى حتى يصبح لونه بنيا وينتهي للتو ، حوالي 5 دقائق لكل جانب.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
فلفلفلفل
الملحالملح
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
7
أخرجي الدجاج من المقلاة واتركيه يرتاح لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
8
قطع بالعرض إلى شرائح.
9
أضيفي رقائق التورتيلا إلى صلصة تشيلي واطهيها مع التحريك حتى تصبح الرقائق طرية ولكن لا تتفتت ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
رقائق التورتيلارقائق التورتيلا
الفلفل الحارالفلفل الحار
بطاطا مقليةبطاطا مقلية
صلصةصلصة
10
ضعي الصلصة على الأطباق وضعيها مع الفيتا والقشدة الحامضة والبصل والكزبرة والدجاج.
المكونات سوف تحتاج
القشدة الحامضةالقشدة الحامضة
سيلانتروسيلانترو
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
البصلالبصل
صلصةصلصة
جبنة الفيتاجبنة الفيتا
11
توصية النبيذ: هذه النكهات القوية والمتنوعة تحتاج إلى نبيذ جريء ، وسيحتفظ زينفاندل أكثر من تلقاء نفسه. ابحث عن أكواخ الكرمة القديمة من خور سونوما الجاف أو وديان الأنهار الروسية.
المكونات سوف تحتاج
النبيذالنبيذ

المكونات

1قطع حلوى التوفي من هيث باركايينكايين7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق دجاج معلب منخفض الصوديوم أو مرق محلي الصنعمرق دجاج معلب منخفض الصوديوم أو مرق محلي الصنع33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأوراق الكزبرةأوراق الكزبرة33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةتورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1/4 جنيه فيتا ، انهارت (حوالي1/4 جنيه فيتا ، انهارت (حوالي33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةطحينطحين2القرنفلثوم مفرومثوم مفروم0قطع حلوى التوفي من هيث باركمون مطحونكمون مطحون0قطع حلوى التوفي من هيث بارالفلفل الأسود المطحون الطازجالفلفل الأسود المطحون الطازج43 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةأونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج1البصل الأحمر ، شرائح رقيقةالبصل الأحمر ، شرائح رقيقة1قطع حلوى التوفي من هيث بارالملح، لحواف الزجاجالملح، لحواف الزجاج6051 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.صدور دجاج منزوعة العظم والجلد (حوالي 4 في المجموع)صدور دجاج منزوعة العظم والجلد (حوالي 4 في المجموع)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات1أوريو محشو مزدوجعصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.6 أكواب من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون، مقسمة إلى قطع صغيرة الحجم (حوالي 6 أونصات)6 أكواب من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون، مقسمة إلى قطع صغيرة الحجم (حوالي 6 أونصات)
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا