تشيز كيك الزبادي اللذيذ مع البصل بالكراميل
مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 250 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.1 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 10. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مزيج من الفلفل ، صفار البيض ، اندفاعة من الفلفل ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. مع ملعقة النتيجة 25%، هذا الطبق ليس ممتازا. وصفات مماثلة تشمل شرائح لحم الخنزير اللذيذة مع البصل بالكراميل, المعكرونة مع الزبادي والبصل بالكراميل من كاسوس، و هربيد جبن الماعز الزبادي تراجع ث. البصل بالكراميل.
تعليمات
لتحضير الحشوة ، ضع المصفاة في وعاء زجاجي سعة 2 لتر أو وعاء متوسط. مصفاة خط مع 4 طبقات من القماش القطني ، مما يسمح القماش القطني لتمتد على الحواف الخارجية. ملعقة اللبن في مصفاة. غطيها بغلاف بلاستيكي ؛ ضعيها في الثلاجة لمدة 12 ساعة. ملعقة 1 3/4 كوب جبن زبادي في وعاء ؛ تجاهل السائل.
ضعي الجبن الكريمي في وعاء ؛ اخفقي بالخلاط بسرعة متوسطة حتى تصبح ناعمة.
أضف جبن الزبادي وجبن الريكوتا و 1/2 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل وصفار بيض. فاز على سرعة منخفضة فقط حتى المخلوطة.
لتحضير القشرة ، ضعي الدقيق برفق في كوب قياس جاف ؛ مستوى بسكين.
ضع الدقيق ، دقيق الذرة ، 1 ملعقة صغيرة سكر ، 1/2 ملعقة صغيرة ملح ، واندفاعة من الفلفل في محضر الطعام ؛ نبض 3 مرات أو حتى مجتمعة.
إضافة 2 1/2 ملعقة طعام زبدة; نبض 4 مرات أو حتى خليط يشبه وجبة الخشنة. مع المعالج على, إضافة الماء المثلج من خلال شلال الغذاء, تجهيز فقط حتى رطبة (لا تشكل الكرة). اضغط على خليط دقيق الذرة في قاع مقلاة سبرينغفورم مقاس 8 بوصات مغطاة برذاذ الطهي.
اخبزيها على حرارة 350 لمدة 15 دقيقة أو حتى تحمر قليلا. تبرد على رف سلكي.
لتحضير البصل ، بينما تذوب القشرة 1 ملعقة صغيرة زبدة في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة.
يضاف البصل ؛ يطهى لمدة 15 دقيقة مع التحريك من حين لآخر. ضجة في 1 ملعقة كبيرة سكر ، 1/2 ملعقة صغيرة ملح ، و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل. يغطى ويطهى لمدة 25 دقيقة أو حتى يصبح لونه بنيا وطريا مع التحريك من حين لآخر. ضجة في الزعتر.
انشر خليط الزبادي في قشرة محضرة.
اخبزيها على حرارة 350 لمدة 35 دقيقة أو حتى تنضج تقريبا. تبرد على رف سلكي. (سوف تستمر الجبن لتعيين كما يبرد.)
قدميها في درجة حرارة الغرفة.
قطع الجبن إلى أسافين ، ويقدم مع البصل.