صعوبةخبير
جاهز5 ساعة, 3 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة20
مجلة

تركيا المزجج

تركيا المزجج
بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، والطبق الرئيسي البدائي? يمكن أن يكون الديك الرومي المزجج وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 224 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.52 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك لحم المتن الديك الرومي ومرق الدجاج والبطاطا الحلوة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الفاكهة التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الزنجبيل الفاكهة هش كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل رم المزجج تركيا, التين المزجج تركيا، و القيقب المزجج تركيا.

تعليمات

1
ضع البطاطس في قاع طباخ كهربائي بطيء سعة 5 لتر ؛ ضع الديك الرومي فوق البطاطس.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
تركيا بأكملهاتركيا بأكملها
المعدات التي سوف تستخدمها
طباخ بطيءطباخ بطيء
2
صب المرق فوق الديك الرومي ؛ أضف أوراق الغار والفاكهة القابلة للدهن. يغطى ويطهى على درجة حرارة عالية 5 ساعات أو حتى ينضج الديك الرومي. أو, تغطية ويطهى على إعداد عالية 1 ساعة; تقليل إلى إعداد منخفضة, ويطهى 7 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
انتشار الفاكهةانتشار الفاكهة
أوراق الغارأوراق الغار
تركيا بأكملهاتركيا بأكملها
مرقمرق
3
إزالة وتجاهل أوراق الغار. شريحة وخدمة لحم المتن مع البطاطا.
المكونات سوف تحتاج
أوراق الغارأوراق الغار
البطاطاالبطاطا

المعدات